定期的な性生活を維持することによって、最大の精神的な喜びを得ることができ、肉体的および精神的健康を改善し、カップルの幸福度を簡単に高めることができます。では、性生活は心血管疾患のリスクを減らすことができますか？性生活の利点は何ですか?それを簡単に見てみましょう。
性生活が心臓を守る原因
研究によって、45歳から59歳の中年男性は、定期的に性生活を送ることで、脳卒中や心臓病の可能性が低くなっています。一回のセックスは、水泳のように適度な運動に相当するため、全身の筋肉を巻き込み、心臓の健康に有益です。 さらに、調和のとれた性生活は、男性の生活や仕事へのプレッシャーを軽減し、悪い感情を和らげることもできます。
他の利点とは？
睡眠の質を改善する
性生活では、夫婦ともにオーガズムに達し、セックスの快感を得るため、短時間で眠りにつき、睡眠の質を向上させることができます。
頭痛を和らげる
研究によると、群発頭痛や片頭痛の患者の多くは、性生活中の痛みの症状が少なく、鎮痛効果が良好です。 さらに、オーガズムに達したときに注意をそらし、月経困難症の症状を緩和します。
免疫力を高める
唾液中の IgA 抗体は感染症と戦うことができます。良い性生活は、この抗体の数を増やし、免疫機能を改善し、ストレスを軽減し、免疫システムの健康を促進し、病気の数を減らすことができます。
自信を高める
性生活を心ゆくまで楽しむことができる人は、より強い自信と自律性を持ち、自尊心も向上させることができます。
記憶力を改善する
定期的なセックスをしている高齢者は、親密さが記憶力の改善に役立つため、認知テストの成績が良いことがテストで示されています。
前立腺がんのリスクを減らす
研究によると、より頻繁に射精する男性は前立腺がんを発症する可能性が低いことが示されています。若いものには、アバナフィルなど精力剤を飲んで、一晩で何回でもセックスします。月に21回以上射精する男性は、月に4～7回射精する男性よりも前立腺がんのリスクが低いです。
寿命を延ばす
リスクの高い性行為がない限り、定期的な性生活は寿命を延ばすことができます。特にオルガスムが多い人にとっては、全体的な健康状態は良好です。
まとめ
セックスは健康に良いとはいえ、あまり頻繁にするのではなく、程度が必要です。 男女ともセックスの前後には性器を洗い、女性はセックスの後に時間をおいて排尿して尿道を洗い流し、尿路感染症を予防する必要があります。
また、避妊のためだけでなく、性器同士の直接の接触を防ぎ、性感染症を予防するためにも、セックスの際にはコンドームを着用する必要があります。
男女ともに、性倫理を守り、複数の性的パートナーを持たないこと、清潔であることが必要です。 また、ハイリスクなセックスをした後は早めに病院へ行き、ブロック薬を飲んでHIV感染のリスクを最小限に抑えることが大切です。